Hjernerystelser som ryster livet

  • Hjernerystelser som ryster livet

22. september 2016

Måske kender du også en? En af dem som går med solbriller, selvom det er skyet. Eller som sidder med de dyre hørebøffer fra Bose for at kunne holde til lydene, når I er på café? En som du ser mere og mere sjældent, fordi vedkommende har trukket sig fra sociale sammenhænge. 

Måske snakker I om, at vedkommende da vist overdriver en lille smule med den hjernerystelse. Og jo mere man trækker sig, jo værre får man det også. For hjernerystelser - de går da over, ikke? Man skal bare lige stoppe med tv og computer et par dage.

Eller hvad? 

Hvad er postcommotionelt syndrom?

15% af de, som får en hjernerystelse, har stadig følger mere end ét år efter de har slået hovedet. Så har man det som kaldes Postcommotionelt Syndrom (PCS). Det får næsten 4000 danskere årligt.

Ved PCS kan man føle sig spærret inde i en hjerne, som opfører sig helt anderledes, end den plejer.

Hvis man forsøger at bevæge sig rundt og gøre normale ting i normalt tempo uden at passe på sig selv, bliver man måske voldsomt svimmel, får heftig hovedpine, mister måske evnen til at tænke eller tale sammenhængende, eller udtrættes så massivt, at man må holde særdeles lav profil resten af ugen.  

Ofte bliver folk med PCS mødt med skepsis af både fagpersoner og pårørende, som har meget svært ved at forstå, at de kan blive ved med at have det skidt. For scanningsbilleder viser jo ingen forandringer, og så kan det jo ikke passe, at det varer ved? 

Konklusionen er ofte, at så må følgerne jo være psykiske. 

 

Symptomer ved PCS

Og typisk kommer der også psykiske følger som angst eller depression, når man har været sygemeldt i lang tid. Det sker for rigtig mange, uanset hvad de fejler. Men der følger også meget andet med, når man har langtidsfølger efter en hjernerystelse! 

Typisk ser man følger på flere fronter: 

  • Fysisk: Smerter, synsvanskeligheder/ samsynsproblemer (viser sig fx ved balanceproblemer, svært ved at læse eller se på skærm eller måske køre bil), svimmelhed, søvnforstyrrelser. 
  • Kognitivt: Overbliksvanskeligheder, problemer med korttidshukommelsen, ubeslutsomhed, koncentrations- og opmærksomhedsvanskeligheder.
  • Psykologisk: Stress, angst og depression. 

 

Hypnose til behandling af hjernerystelser

Jeg har efterhånden haft en del forløb, hvor jeg har behandlet langtidsfølger efter hjernerystelser med gode resultater. Jeg trækker dels på min viden om hypnose ift. smerter og genoptræning af kognitive følger ved hjernepåvirkninger, men også min generelle erfaring fra det neurologiske område og mere almen viden om stress, og hvad en stresset hjerne bøvler med og har brug for.

Ofte er der også brug for rådgivning ift. at håndtere et utålmodigt jobcenter, forståelse af hvordan sygedagpengesystemet er skruet sammen, eller måske brug for hjælp til at finde en ekspert, som kan hjælpe med synstræning eller lignende. Her kan jeg også hjælpe.  

Med hypnose arbejder jeg på at sænke stressniveauet, bl.a. ved at arbejde med smerterne, som er en stor kilde til stress. Stress og de mekanismer som går i gang ved en langvarig stresstilstand forværrer symptomer som søvnproblemer, smerter, kognitive problemer, depression mv. Også de kognitive følger kan vi af og til have held med at flytte i nogen grad.  

Jeg har indspillet en hypnose til genoptræning af hukommelse og koncentration, som kan købes i min webshop. 

Jeg lægger stor vægt på, at den ramte selv tager ansvar for at få det  bedre. En time hos mig hver eller hver anden uge rykker ikke meget, hvis man ikke ændrer sine vaner ift. at give sig selv omsorg og faktisk bruger de teknikker, som jeg ved har god effekt. Jeg lægger derfor op til, at vi sammen træner hypnoseteknikker, som kan bruges hjemme eller på arbejde, hvis man er på vej tilbage i job. Det bringer smerteniveauet ned og mindsker udtrætning.

Følelsen af at man selv kan gøre noget for at få det bedre - giver også en bedre psykisk trivsel. Du kan prøve at træne selvhypnose - lyt fx til min instruktion på youtube. 

Udover at træne selvhypnose indspiller jeg (som regel) også hver gang en længere hypnose med klienten med fokus på lindring af symptomerne. Efter et forløb på 4-5 gange har man således fem forskellige hypnoser man kan variere mellem, når man tager et længere hvil. 

Det giver gode resultater: Ikke på et niveau, hvor folk pludselig begynder at springe op af sengen hver morgen og har det fantastisk - men en stilfærdig bedring. Den ramte får en følelse af faktisk at kunne gøre noget selv for at få det bedre, generne bliver langsomt færre - og stille og roligt begynder der at være bevægelse fremad og håb igen. 

Feedback fra klient

"Hvis jeg skal vælge de tre ting, som har givet mig mest fra dine behandlinger er det: 

  1. Jeg har fået hypnose som redskab til aktivt at behandle mine symptomer (både på lydfil og at kunne gøre det uden lydfiler). Dette har også for mig virket som en form for restitution for hjernen. 
  2. At få skabt positive tanker og tro på mine muligheder for at komme videre i min process mod at blive rask
  3. Rådgivning fra en dygtig og empatisk fagperson, der netop kender til hjernerystelse og de udfordringer der kan følge med" (mand ramt af hjernerystelse). 

Ønsker du mere viden om hjernerystelser, har Center for Hjerneskade lavet en god pjece.

Ønsker du et forløb hos mig, så er du velkommen til at skrive til mig på kontakt@psykologbeck.dk eller ringe på tlf. 6166 9194. Du kan også skrive dig op til mit nyhedsbrev på min hjemmeside og modtage nyt om indspillede hypnoser og andet godt.  

Gå til bloggen


Kommentarer

bubblemedia